Arrêter de fumer

D’après les chiffres de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), le tabac serait responsable de 90% des cancers du poumon et aurait causé plus de 100 millions de décès au cours du XXe siècle. En France, un cancer sur trois est dû au tabac. Malgré ces chiffres alarmants, le tabagisme reste une des causes majeures de mortalité à travers le monde. Les pouvoirs publics ont, depuis quelques années, voté des lois pour encourager les Français à arrêter de fumer. Les raisons ne manquent pas : chaque année, ce sont 66 000 Français qui décèdent des suites de leur tabagisme, et 5 millions de personnes dans le monde. Aujourd’hui, 50% des fumeurs décèdent à cause de leur tabagisme, et la moitié d’entre eux a moins de 65 ans. Au total, plus de 25 maladies sérieuses sont dues au tabagisme. Le tabac provoque directement un tiers des cancers, dont 9 cancers du poumon sur 10. 8 personnes sur 10 victimes d’infarctus du myocarde et ayant moins de 45 ans fument. Il n’est donc pas étonnant de voir de nombreux accros tenter d’arrêter de fumer.

Le tabagisme est à l’origine de plusieurs maladies graves comme le cancer (poumon, larynx, œsophage, col de l’utérus) et la pneumonie. Il augmente aussi considérablement le nombre d’accidents cardio-vasculaires tels que la crise cardiaque ou l’accident vasculaire cérébral. Si vous souffrez de problèmes cardiaques, pourquoi ne pas arrêter le tabac ?

Le tabagisme passif (le fait d’inhaler, de manière involontaire, la fumée dégagée par un ou plusieurs fumeurs) n’est pas en reste puisqu’il tuerait entre 3 000 et 5 000 personnes chaque année. On estime qu’il augmenterait de 20 à 30 % le risque de cancer du poumon et de 25 à 30 % le risque de maladies cardiaques. Les enfants et les femmes enceintes y sont particulièrement sensibles.

Pour mener à bien la lutte antitabac, les pouvoirs publics ont mis en place plusieurs mesures phares, dans le but d’aider les Français à arrêter de fumer.

La loi Evin, tout d’abord, qui, depuis 1991, interdit de fumer dans les lieux à usage collectif ainsi que dans les lieux de transport collectifs. Cette loi a été créée dans le but d’inciter les plus jeunes à ne pas ou à arrêter de fumer.

Depuis 2007, cette loi a été renforcée par un décret qui incite les plus jeunes à réduire leur consommation de tabac ou à ne pas commencer en interdisant également le tabagisme dans les établissements scolaires, les établissements de santé, les hôpitaux, les entreprises et les administrations. En 2008, cette mesure s’est étendue aux cafés, restaurants, hôtels et casinos. Rappelons aussi que la vente de tabac est interdite aux moins de 18 ans.

Effet plus dissuasif pour lutter contre le tabagisme, le prix du tabac augmente significativement chaque année. Une hausse de 6% est prévue d’ici novembre 2010.

Renoncer au tabac peut s’avérer une décision difficile. L’addiction du tabac s’avoisine avec celle de la cocaïne. Si quelques anciens fumeurs sont parvenus à arrêter le tabac par leur seule volonté, ces cas sont assez isolés. Une très forte volonté peut suffire à arrêter de fumer. Cependant, la méthode du sevrage n’est pas la plus recommandée car le risque de rechute est important et seuls 5% des fumeurs réussissent à ne pas reprendre la cigarette sans soutien médical. . Pour réussir votre sevrage il vous sera surement nécessaire de vous faire accompagner pour des résultants plus probants.

Les techniques de remplacement de la nicotine pour arrêter le tabagisme peuvent être une alternative pouvant aider à arrêter le tabac. Différents timbres, patchs et chewing-gums à base de nicotine remplacent l’apport minimum de nicotine présente dans la cigarette. Cependant, certains patients constatent que l’arrêt de ces produits de substitution provoque une envie de fumer.

Un moyen efficace pour arrêter de fumer est d’utiliser Champix.

Champix est un comprimé créé pour lutter contre le tabagisme comprenant un principe actif : la varénicline. La varénicline agit comme la nicotine en déclenchant la libération de la dopamine (neurotransmetteur du désir) et en empêchant la sensation de manque.

Disponible sur notre site Internet, Champix vous aidera à arrêter de fumer en douceur. Il agira progressivement sur votre comportement de fumeur tout en vous aidant à arrêter définitivement la cigarette.

Comment puis-je arrêter de fumer?

La nicotine entraîne une dépendance extrêmement forte, c’est pourquoi arrêter de fumer relève de l’impossible, même si vous avez une volonté de fer. Le tabac peut même provoquer une dépendance psychologique supérieure à la cocaïne. 60% des personnes qui tentent d’arrêter de fumer font souvent de nombreuses rechutes avant 3 mois, car les symptômes de sevrage sont nombreux : diminution du rythme cardiaque, prise de poids, irritabilité, anxiété… Toutefois, plusieurs solutions peuvent être envisagées pour arrêter la cigarette : le sevrage, la substitution, ou les médicaments (Champix, Zyban).

Le sevrage

Le sevrage est la solution la plus répandue chez les fumeurs pour arrêter de fumer: elle correspond à un « arrêt franc », c’est-à-dire un arrêt brutal et complet de la cigarette à partir d’une date que s’est fixée le fumeur. Seuls 5% des fumeurs réussissent à arrêter de fumer grâce à cette méthode qui repose uniquement sur la volonté. Et cette méthode présente d’ailleurs des dangers pour la santé car elle entraîne une diminution brutale du taux de nicotine dans le sang. D’autres méthodes sont donc meilleures et plus fiables pour vous.

Remplacer peu à peu la nicotine

Une méthode connue pour arrêter de fumer est la thérapie de remplacement de la nicotine. Les pastilles, les chewing-gums et les patchs apportent au sang la dose de nicotine qui était initialement apportée par la cigarette. Contrairement au sevrage, la thérapie de remplacement évite au fumeur d’être frustré. Toutefois, de nombreux fumeurs deviennent dépendants aux chewing-gums ou retrouvent l’envie de fumer dès qu’ils arrêtent les patchs.

Un traitement médical pour arrêter de fumer

Un médicament pour arrêter de fumer est disponible sur ordonnance : Champix.

Champix est un médicament pour arrêter de fumer fabriqué par le laboratoire Pfizer et reconnu en France depuis plusieurs années. Deux fois plus efficace que le Zyban, Champix agit directement sur le cerveau : il occupe les récepteurs de nicotine avant que les molécules de nicotine n’aient le temps de s’y placer. Il est important de noter que l’action de Champix est douce : ce traitement permet de diminuer les symptômes liés au sevrage et d’atténuer l’envie de fumer, pour un arrêt de la cigarette en douceur. Peu à peu, vous vous sentirez de plus en plus libre face à la cigarette, et Champix sera à vos côtés jusqu’à votre réussite totale.